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心 の 病 気 改 善 専 門 店
自律神経失調症・うつ病・神経症
冷え取り健康美容・・・とは?(当店は冷え取りをして病気を治す方法を提唱しています)
人間の体温は平均36.5度を保つのがベストです。なぜならこの温度で生命活動を支
える酵素が活発に働き、体を整えてくれるからです。昔から「頭寒足熱」が健康の秘
訣といわれているように、冷えやすい下半身を温め、体温のバランスを取ることが大
切です。お風呂と足湯を併用して体温が平均36.5度になるように心がけ病気の方は抵抗力をつけ病気を改善し、病気でない方は病気にならない体を作りましょう。
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40歳~65歳に心がけておきたい最大のポイントは、 メタボリックシンドロームの予防です。 よく「メタボ」などと呼ばれています。 この病気は、肥満を基盤として、高血圧や脂質異常症 (高脂血症)、糖尿病などの生活習慣病が複数重なった 状態を指します。 放置しておくと、心筋梗塞や脳梗塞などの血管系の病気を 呼び込みやすい危険な状態といえます。 メタボの基盤である肥満は、内臓に脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」タイプ。 おへその周囲が太くなるので、ウエストサイズを基準にしています。 男性の場合は、85㎝以上、女性の場合は、90㎝以上が、内臓脂肪型肥満と判断されます。 内臓脂肪がたまる基本的な原因は、食べすぎと運動不足です。 中年期(40歳~65歳)に入ったら、メタボになりやすいことを自覚して食事と 運動に気をつけて、適正な体重の大切となります。 中年期以降の病気には、音もなく静かに近づいてくるものがおおくなります。 高血圧や糖尿病などの生活習慣病は、症状が出る以前から進行している病気です。 年に一度、健康診断を受けて、健康状態を数値として把握しておきましょう。 |
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