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心 の 病 気 改 善 専 門 店
自律神経失調症・うつ病・神経症
冷え取り健康美容・・・とは?(当店は冷え取りをして病気を治す方法を提唱しています)
人間の体温は平均36.5度を保つのがベストです。なぜならこの温度で生命活動を支
える酵素が活発に働き、体を整えてくれるからです。昔から「頭寒足熱」が健康の秘
訣といわれているように、冷えやすい下半身を温め、体温のバランスを取ることが大
切です。お風呂と足湯を併用して体温が平均36.5度になるように心がけ病気の方は抵抗力をつけ病気を改善し、病気でない方は病気にならない体を作りましょう。
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●人生長生きするだけではいけません。 ●医療の発達した現在では長生きだけでみると平均寿命は確かにのびています。 しかし、健康という面でみたらどうでしょう? 介護が必要だったり、入院期間が長かったりと意外と病気で 長生きしているケースが多いのです。 健康で長生きするためには、心身ともに老いない生活術を 身につけることも必要です。 ●日常の健康管理で健康を維持しましょう ●タバコは、よく「百害あって一利なし」と言われるように、健康にとって何一つ いいことはありません。 できれば禁煙をおすすめします。 ●アルコール(お酒)は少なめに ●アルコールは飲みすぎれば体に悪いですが、いきいきと暮らすための潤滑油となります。 お酒は、適量であれば血行促進やリラックス効果があり、赤ワインのように動脈硬化の 予防成分を含むものもあります。 また、ストレスについても適度なストレスがないと人間は元気がなくなってしまいます。 ストレスと上手につき合って活動的な生活をおくりましょう。 しかし、過度なストレスは体によくありません、我慢しないでストレスから遠ざかることも 時には必要です。 ●運動と人との触れ合い ●生活に運動をとりいれてよく歩くこと、人と触れ合うこと、好奇心や向上心を失わないことなどは、 心と体を若々しく保つためにはかかせません。 人と触れ合うことは、ぼけを予防し、目に見えない形で健康をサポートしてくれます。 |
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