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心 の 病 気 改 善 専 門 店
自律神経失調症・うつ病・神経症
冷え取り健康美容・・・とは?(当店は冷え取りをして病気を治す方法を提唱しています)
人間の体温は平均36.5度を保つのがベストです。なぜならこの温度で生命活動を支
える酵素が活発に働き、体を整えてくれるからです。昔から「頭寒足熱」が健康の秘
訣といわれているように、冷えやすい下半身を温め、体温のバランスを取ることが大
切です。お風呂と足湯を併用して体温が平均36.5度になるように心がけ病気の方は抵抗力をつけ病気を改善し、病気でない方は病気にならない体を作りましょう。
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血液がドロドロです、なんてテレビなどでやっていますね? 今回は生活習慣による血液の変化を考えてみましょう。 血液がドロドロになると、まず肌が荒れてシミやしわが目立つようになってきますが、これ以外にも、恐ろしいことが予想されます。 動脈硬化・不眠症・高血圧症・脂肪肝・糖尿病・子宮筋腫・更年期障害・認知症など、あらゆる症状を引き起こし、脳卒中・心筋梗塞を発病して死に至る場合もすくなくありません。 健康な体に流れるきれいな血液は、取り込んだ酸素・栄養素等を体内の隅々まで行き渡らせる能力があります。 血液がドロドロになると、必要な栄養分や酸素を運ぶ能力が著しく低下するので、若い人でも早々と老化現象が現れ、同時に免疫力の低下により感染症にかかりやすくなります。 暑い季節になるとこの傾向は更に顕著になってきます。 というのも、汗をくので、体内が水分不足になるので血液濃度が濃くなりドロドロになりやすくなるからです。 このほかにも原因としては、誤った食生活や運動をほとんどしない、ストレスなどの生活習慣が挙げられます。 まず手始めに簡単にできることから改善することが大切です。 朝食はしっかりと食べましょう。 缶コーヒーやジュース類アルコール類などは控えめにしたほうがいいでしょう。 お昼に市販の弁当を食べる機会の多い人はどうしても揚げ物類やお肉類が多くなります、野菜物をとることを心がけると共にゆっくり良く噛んで食べること。青魚類、野菜の煮物、おひたしを摂ることを主眼とし、甘いものや間食、夜遅くたくさん食べるといったことは避けなければなりません。 血液の状態にもっと気を使いましょうね。 |
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