心 の 病 気 改 善 専 門 店
自律神経失調症・うつ病・神経症
パニック障害・更年期障害・その他
毎日が辛いでも誰もこの苦しみを本当は分かってくれない
その苦しみを私達専門のスタッフにおまかせ下さい
また健康な状態に改善させていただきます。
どんな症状もあきらめる前にご相談ください。
解決できる可能性は残されていますよ・・・・・・・
冷え取り健康美容・・・とは？（当店は冷え取りをして病気を治す方法を提唱しています）
人間の体温は平均36.5度を保つのがベストです。なぜならこの温度で生命活動を支
える酵素が活発に働き、体を整えてくれるからです。昔から「頭寒足熱」が健康の秘
訣といわれているように、冷えやすい下半身を温め、体温のバランスを取ることが大
切です。お風呂と足湯を併用して体温が平均36.5度になるように心がけ病気の方は抵抗力をつけ病気を改善し、病気でない方は病気にならない体を作りましょう。
お問い合わせでご連絡下さい、まったく遠慮はいりません・・お話をしましょう！！
(ご注意）・・当店は国内ノミの販売しかしておりません。
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冬場の入浴時は、脳卒中に注意！
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意外と無自覚？ 「温度変化」というストレス
古い木造住宅と比較して、最近の浴室回りは温度変化が小さくなっています。とはいっても、脱衣場で体温が低下し、浴室に入るとタイルで足底が冷え、シャワーはすぐにお湯にならず、寒い思いをすることが多いと思います。
浴槽につかる前に数回の温度変化を感じます。冬場の寒冷刺激はストレスになるので、自律神経はストレスに対抗するように働きます。結果として、血圧が変動することになります。仕事や私生活がうまくいっていても、身体的なストレスがこんなところでかかってしまうのです。
水圧による変化も影響大！
浴槽に入った瞬間、体は水圧を受けます。ほんの数十cmの水深と侮ってはいけません。浴槽内で腹囲を測定すると、通常よりも一回り小さくなっているはずです。
水圧によって末梢血管が縮まり、血液が流れている血管に負担がかかります。浴槽から出ると、受けていた抵抗がなくなって末梢血管（動脈）が開くので、血管内の抵抗が減ります。反動を受けて、今度は一気に血圧が低下します。
ちょっと複雑ですが、浴槽から立ち上がると、水圧を受けていた足の血管からは血液の戻りが悪くなるので、心臓に戻る血液量が減少します。しかし体の他の部分の水圧はなくなるので、体は血液が早く流れすぎないように、血圧を下げようとします。同時に、浴槽から出た分、体温が低下して末梢血管が閉じるので、末梢血管の抵抗は増加します。「浴槽から出る」というこれだけの動作でも、この瞬間に血圧が大きく変動することになるのです。
統計でも明らか！ 高齢者の脳卒中
まとめると、浴室には、以下のような血圧変動のが条件が潜んでいることになります。
脱衣場に入る……寒冷刺激
浴槽に入る……水圧、体温上昇（血管拡張）
浴槽から出る……水圧消失、体温低下（血管収縮）
脱衣場に上がる……寒冷刺激
これらの刺激が連続して起きるので、入浴時は血圧が大きく変動することになります。前後の寒冷刺激によるストレスの影響も無視できません。
特に高齢者は、自律神経を含めてストレスに対する神経の対応が遅くなります。ストレスと血圧の変動は血流の変化を生みます。高齢者の場合は、動脈硬化も起こっていることが少なくないので、これらの急激な血圧変化によって、脳血管系の傷害、いわゆる脳卒中発作が入浴中に起こりやすいのは統計的に明らかです。
予防策
脱衣場を事前に暖めよう！
入浴時のストレスと血圧の変動は、脱衣場に始まり、脱衣場で終わります。ストレスになる寒冷刺激を避けるには、脱衣場を暖かくする事が必要ですね。脱衣場は換気や安全性の面から考えると、灯油やガスを使った暖房機器は不向きです。一方、いわゆるオイルヒーターは、脱衣場程度の狭い空間ならば、ある程度短い時間で安全に暖めることが可能です。
入浴直前では間に合いませんが、1時間程度前から脱衣場を暖めれば、脱衣場での、入浴前後の寒冷刺激を避けることが可能となります。
入浴30分前に水分補給を！
あまり意識されませんが、入浴時の発汗は、湯船であたたまる時間が長いほど増加します。長湯の人は入浴中に知らずに脱水症状が進み、血液が濃縮することになります。水分の多いサラサラした血液と、濃縮したドロドロした血液なら、どちらが血管が詰まる危険が高いか、簡単に想像できると思います。
予め、体の中の水分量を上げておきましょう。水の吸収は胃ではなくて小腸で行われるので、飲んですぐには効果は出ません。入浴の30分程度前に水分を補給しておけば、入浴に伴う脱水の程度が軽くなります。
冬場の楽しみとして、バスローブを使おう！
西洋式のホテルにあるバスローブ。日本の家庭では、あまり普及していませんが、入浴後の体温変化を小さくしてくれる優れものです。
バスタオルで体を拭く間に体が冷えないよう、冬場はお風呂から出たら、脱衣上でまずバスローブを羽織って、暖房が効いた空間に移動しましょう。髪を洗った場合は、タオルで髪をさっと包みましょう。ちょっとした工夫ですが、これだけでも入浴に伴う脳卒中発作の発生を小さくすることが可能なのです。